冬季泡澡讲究艺术

功效：

泡澡的疗效与其说是生理的放松，不如说是心灵的减压来的贴切。

水的热度与蒸汽，可以使心跳变得快并扩张皮肤血管，促进血液与淋巴循环，活化免疫系统的功能，加速新陈代谢，使体内的代谢废弃物随着汗水而排出体外。

因此，可以达到类似运动出汗的效果，却又不必累的气喘吁吁。

而裸露着的身体浸在水中，全身无束缚的热敷，对于平时紧绷的神经、紧张的肌肉，都可以达到松弛除压的作用。

加上出去了衣服的束缚，就像卸去心理的防卫机制一般，轻轻闭上眼睛，坐在水中，静静的什么也不想；除了温泉孳孳的进水声，什么也听不进去。在这样的沉静氛围里，正是一次彻底的身、心、灵的解放。