预防前列腺增生 十招“伺候”好前列腺

三、肾阳虚衰

临床表现：小便排出无力，淋沥不畅，面色无华，神疲倦怠，手足不温，腰膝冷痛，舌质淡，脉沉弱。

【杜仲猪腰】

配方： 杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。

制法： 先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。

用法： 饮汤吃猪腰。

四、阴虚火旺

临床表现： 尿少黄赤，赤涩疼痛，或闭塞不通，手足心热，大便干结，舌红苔少，脉细数。

【枸杞粥】

配方： 鲜枸杞叶60克，粳米60克。

制法： 先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。

用法： 早晚食用。