孕妈妈晨吐 养生妙招来帮忙

6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

孕妈妈要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。

另类招数：很多孕妈妈，都是在早上空腹的时候感觉很糟糕。所以，请准爸爸做早餐吧，这样一起床就能吃到东西了。

Q1：孕吐反应也会遗传吗?

A：有遗传的原因，也可能是因为生活习惯、体质等相似的缘故。但这不是绝对的，不必太过担心。

Q2：怀男孩孕吐会严重些，女孩会好些?

A：孕吐严重与否和宝宝的性别没有关系。但受到孕妈妈的体质、性格、精神状态及环境等影响。

Q3：怎么会突然想吃某种特定的食物，吃不到就很难过?

A：孕吐时期，不必担心宝宝营养不足等问题。想吃什么就吃吧，基本上吃什么都可以。等到感觉可以吃些其它东西了，再多进食一些富含维生素B1的食物