女人常练快走 更年期不走下披路

强忍眼泪等于“自杀”

mansion88 app 认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，mansion88 app 认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。

哭泣不宜超过15分钟

不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

结语：哭泣是一种很好的减压方式。如果你真的感觉自己的压力好大，那么久不要再死扛了，大声的哭一回吧！(文章原载于《老年健康》《家庭医学》《晚霞报》，刊号：2012年第3期，2012年第1期，2012.02.15，作者：蒋琳，吕斌，梅子，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。