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不花钱招数 治疗痛经SO EASY

4、瘀阻型茶饮

适合子宫肌腺瘤,巧克力囊肿等经痛严重者。

材料:益母草、归尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3钱,香附2钱,红糖适量。

功效:益母草活血;香附抗菌,能抑制子宫收缩;归尾具活血;白芍可镇痛;赤芍利尿散血;川芎活血袪瘀、袪风止痛;延胡索行气;红糖补血排毒。

益母草除了具有温经活血功效之外,同时不会上火,因此很适合用来做为缓经痛茶饮的主药材。

瘀阻型茶饮

二、按穴位缓解痛经

经痛严重时,可按压合谷穴、三阴交穴缓减疼痛。这两个穴位每次按压5秒后休息1秒,共按压约2分钟。

1、合谷穴

位置:大拇指与食指间虎口凹陷处。

功效:行气止痛各种痛症的要穴。

2、三阴交

位置:小腿内侧脚踝上4横指宽处。

功效:健脾利湿,调补肝肾,可舒缓经痛。

总结:痛经的女人都知道那种折磨,令许多女人十分痛苦。但是要知道的是想要彻底摆脱痛经是要从生活的点点滴滴开始,良好的饮食及生活习惯才是治疗痛经的好帮手。

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