防治肾结石 喝水是关键
关于肾病营养的3大误区
3.限量摄入糖类，高糖的摄入可增加患肾结石的机会。
4.少吃草酸盐含量高的食物，这些食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
5.少吃豆制品，豆制品含草酸盐和磷酸盐都高，能同钙融合，形成结石。
6.肾结石患者睡前慎喝牛奶，睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，易形成结石。
7.多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
总结：看来水在我们生活中的作用还是很大的，所以我们才要多喝水哦，既能防病，还能美容哦!(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.07，作者：赵菲，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
