足疗养生 血压高5种足浴方降压清肝

高血压吃什么水果好

山楂

又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维他命、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维他命C的含量大量，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

桑椹

桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮可以起到利尿、调节血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病患，可以用微桑叶3Og，蚕砂15g，煎汤服用，每日2次，每次50毫升，10天为一个周期。

猕猴桃

其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

苹果

苹果含有多种维他命、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它可以起到补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有大量的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还可以起到防止血液中胆固醇的增加，控制血液中的含糖量等效果。

西瓜

西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药，果肉还可以食用。除不含脂肪外，几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘，性凉，无毒，可以起到清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病患。高血压病患，可以用西瓜翠衣10g，草决明子10g，煎汤代茶，日服数次，10天为一个周期。

结语：高血压患者不用愁啦，这些方法不仅能帮你快速的把血压降下来，还能清肝养阳，你还等什么，快试试吧!