深秋养生护肝润肺 豆腐怎么吃最保健

6、下肉汤煮沸

7、放入豆腐煮3分钟

8、加酱油、青蒜段、糖，用盐调味。如果觉得够咸就不用放盐。>>>养生润颜 豆腐这么做好吃

9、用湿淀粉勾芡即可。

10、盛出后撒上花椒面。>>>豆腐吃多有害 注意相宜相克食物

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

总结：综上所述，豆腐的食疗效果是非常好的。我们在日常饮食中可以多吃一些豆腐，这样对自己的健康是非常有利的。能够亲手为家人做出香喷喷的麻婆豆腐，也是一件很温馨的事情!