饮食美容 面部去“黄”食疗4招

6.亚麻籽处理皮肤干燥

一项新的研究在《British Journal》发表，发现亚麻籽是对抗干癣的佳武器。mansion88 app 说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。

妳可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。

7.奇异果让你看起来更年轻

如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。

8.鸡蛋健康美甲

想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

总结：虽然饮食美容在我国古代就有了，但是，想要去黄美白还是离不开平时的健康饮食，以及正常的作息时间和有规律的生活习惯，只有这样，才能更好的美白美容。