20130116健康来了视频：禅一讲八段锦玉枕穴的作用

编者按：打八段锦时，会经常涉及到一个穴位，就是玉枕穴。这个穴位对我们日常养生起到什么作用呢?

本期节目请到的嘉宾是禅一，主题是八段锦玉枕穴的作用，禅一师傅则会带我们一起认识下八段锦常用到的玉枕穴的功用。

该视频主要文字介绍：

玉枕穴亦省称“ 玉枕 ”。针灸穴位名，位于后头部，当枕外粗隆上缘外侧。《医宗金鉴·刺灸心法要诀·膀胱经穴歌》：“五处承光接通天，络却玉枕天柱边。”《医宗金鉴·膀胱经分寸歌》：“承通络却玉枕穴，后循俱是寸五行。”注：“从络却后行一寸五分，玉枕穴也。”

玉枕穴的作用

1、功用：清热解表明目，通经活络。

2、主治病症

(1)、精神神经系统疾病：枕神经痛，视神经炎，嗅觉减退。

(2)、五官科系统疾病：目痛，头项痛，鼻塞，青光眼，近视眼，鼻炎，口疮。

(3)、其它：足癣。

玉枕穴在哪里

1、定位：在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。

2、取穴：该穴位于人体的后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。正坐或俯卧位，脑户(督脉)旁1.3寸，当枕外粗隆上缘之外侧取穴。

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本期嘉宾介绍：

禅一

幼习武，后学医，自然间进入禅境，是一名中国传统文化的卫道士。 处世格言： 外不温柔，则不能处世化人; 内不严明，则又被尘世所转。