冬季茶道养生可保健 选对茶效果更好

人参茶

人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者好不要服用。

佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。

玫瑰花茶

玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。

佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜。

甘草茶

甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。

总结：看完文章都知道冬季养生应该喝什么茶了吧，这些茶可以帮你在冬季更加保护你的身体，不至于那么容易生病!