吴式太极拳拳谱 四十五式拳谱是健康捷径

三十 ，右迎面掌：1提步按掌2上步推抱

三十一 ，十字拍脚：1转身摆掌 2独立拍脚

三十二 ，搂膝左栽捶：1落脚提按2弓步搂推3提步摆挑4上步提按5弓步栽拳

三十三 ，左海底针：1 收脚前举2丁步下插

三十四 ，右闪通背：1 上步挑穿2马步架推

三十五 ，云手：(向右)1弓步托按2横弓步靠3合步托按4开步旋摆5横弓步靠6合步托按7开步旋摆8横弓步靠

三十六 ，左高探马:1跟步托按2虚步前推

三十七 ，回身指裆捶：1转身提按2弓步打捶

三十八 ，左下势：1弓步前举2马步平捋3仆步下势

三十九 ，上步七星：1弓步前穿2虚步架掌

四十 ，退步跨虎：1撤步双按2提膝推掌

四十一 ，左迎面掌：1上步托按 2弓步推抱

四十二 ，转身摆莲：1扣脚合掌2虚步摆掌3摆腿拍脚

四十三 ，弯弓射虎：1落脚按掌2弓步下捋3拧腰提拳4弓步掼冲

四十四 ，退步搬拦捶：1 坐腿旋捶2退步下捋3坐腿拦掌4弓步冲拳

四十五 ，收势：1弓步分掌2收脚合手3立身落掌4并步还原

结语：看了小编给大家提供的吴式四十五太极拳拳谱，大家有什么样的感悟呢，是否有与其他拳友对练，对练的时候，是否有进一层的理解呢，衷心希望每一位练习吴式太极拳的朋友，都能越练越健康。