男性保健 细菌可判断是否是处男

7.防止高血压高胆固醇

高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。>>男性要如何吃出性健康

8.适度喝酒或干脆不喝

没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

9.定期锻炼

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，好站着骑。>>>男人 请不要将性保健品当作“救情稻草”

 

10.不要依靠凯格尔健肌法

格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。

11.避免合成类固醇

运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。

结语：通过上文的介绍，我想大家应该对鉴别处男的方法有了解了吧?还有小编为大家推荐的一些男人性功能保健的方法，感觉兴趣的男人们也可以试试哦!还有小编提醒男人们一句，男人在日常生活中一定要记得保健!