生发的方法 3方男士必知

生发的食物

1、黑芝麻：

被很多人认为养发的首选，有补肝肾、乌发等效果。>>>推荐六款药膳食疗方 促进头发生长防脱发

2、黑豆：

含有丰富的蛋白质等利于头发的生长。

3、核桃：

它的功效也是很大的，但是不可以多吃。能补气血、黑发、止咳喘等功效。

4、桑葚：

属于黑色食物，与芝麻配置使用效果会更加。>>>拒绝脱发 选择适合自己的生发产品

5、何首乌：

很多人都知道它的作用。