20130801贵州卫视养生：吴大真讲解百花养生法

花，是用来欣赏的，也可以用作为装饰品来用，每天对着芬芳美丽的鲜花，心情将会格外的好，也会觉得生活是那么的美好，但是花的功效可不只有这两种哦，而在本期贵州卫视养生节目里mansion88 app 吴大真会为你讲解百花的神奇养生功效，一起来看看吧!

百花养生 美容又健体

中国保健协会mansion88 app 指出，花不仅可以欣赏，还能入药养生。史料记载，慈禧70岁时却有40岁的容貌与健康，就与她以花养生的习惯分不开。而在欧洲，普罗旺斯就是一个鲜花养生圣地，吸引着全球各地的善男信女。

不过，不同的花各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助提高身体免疫力，调理病症。

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面部晦暗 每天一杯桃花水

古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。

中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

使用方法：每次不用太多，取10克即可，用沸水冲后当茶饮用，不但能减肥，还可使脸色红润有光泽。还取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15～30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。

此外，在吴大真教授的《花养女人幸福一生》书中，还介绍了“桃红四物汤”，不仅对女性美容有好处，且对常见女性疾病也有很好的治疗效果。两者共用，效果尤佳!

本期嘉宾介绍

吴大真

吴大真，早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，曾任甘肃中医学院、中国中医研究院针灸骨伤学院、中国医药科技出版社、中国中医药出版社、中国医药报社、同济医院、北京中医药进修学院、中国药学会、北京国际医药促进会、中国保健协会等单位或部门的负责工作。

百花谱 各种鲜花的养生保健作用

每一种花儿的功效是不一样的，每个人的情况也是不一样的。使用花儿的时候应该根据自己的实际情况来选取适合自己的养生花。你有什么需求，适合你的花儿是哪一朵呢?

美容养颜的花儿

1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

2、康乃馨：排毒，美白皮肤，祛斑除皱

3、红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

5、芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6、勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

7、杜鹃花：润肤养颜(主治：月经不调等妇科病)

8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

9、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)

10、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。

清香解渴，解暑(消炎解毒)，清凉润肺，润咽喉的花茶

1、玉蝴蝶：清肺热利咽喉

2、金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化

3、百合花：去火安神，清凉润肺

上三种搭配，效果更佳

4、玉兰：养颜美白，改善睡眠

5、野菊花：避暑消热，清心明目

上两种搭配，效果更佳

6、人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

7、绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的(是中老年人和男士喜爱的茶)

8、竹叶青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首选)

9、金银花：清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎)

10、金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎(头晕，胃寒痛等)

11、君白菊：清热解毒，保肝明目(解暑，抗疲劳，软化血管)

12、金黄菊：清热解暑，消肿明目(有效排出毒素，消除体内垃圾)

13、茉莉花：疏肝和胃，理气解郁(月经不调，痢疾，肿毒等)

这么多清香的花儿，一朵一朵的在茶杯里慢慢的开放，颜色溶于水中，留下满是芬芳;轻轻呷一口，口齿生香，满嘴的香甜。还有什么比这更享受的呢?从今天起，做一个知花、懂花的人，享受鲜花带来的健康吧!