江苏民福康科技股份有限公司 高血压 康复调理

更年期高血压有啥好偏方

偏方四:制首乌白酒方

【原料及做法】制首乌60克(切碎)、白酒500毫升。浸泡密封。每天摇动数次,3~5日后即可饮,每日1~2次,每次10~15毫升。

【功效】可有效缓解动脉硬化症,高血脂症等。

偏方五:龙眼莲银汤

【原料及做法】龙眼肉10克,莲子15克,银耳6克。将莲子煮熟炖烂,再加龙眼肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮,而后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。

【功效】主治高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲倦力、烦躁等症。

更年期高血压的饮食

1、控制热能摄入

减少高脂肪饮食。高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的。因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。

2、应食用低胆固醇食物

含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90~103mg)。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。如100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇,都不宜食用。

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