4个女性美容美体方 拥有翘臀不是梦

6个美体食疗方 让你轻松拥有好身材

一、木瓜沙拉

木瓜含有独特的蛋白分解酵素，对于清除吃肉积聚的脂肪非常有效，而且它含有的果胶成分，对于清洁肠道非常有利。

二、红豆粥

红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。

三、奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，因此能够很好地加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。

四、香蕉木瓜酸奶

将香蕉、木瓜以及优质的酸奶打在一起，不仅能够为人体补充充足的营养，还为人体补充一定的能量，对于延缓人的饥饿感是非常有利的。

五、鲜果汁

原料：2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬。

做法：先将以上原料洗干净后，放在一起榨成果汁即可。

功效：这款果汁含有丰富的维生素C，不仅减肥还美容。

六、柚子葡萄汁

原料：3个柚子、数颗葡萄、适量蜂蜜。

做法：将柚子剥皮后，与洗干净的葡萄放入榨汁机中榨成果汁，后加入2汤匙蜂蜜即可。

结语：女性想要美丽，想要拥有一个迷人的翘臀，那么就一定要多做运动，要多吃一些有营养的食物，而不能长期的久坐，吃那些垃圾食品。这样会毁了我们的身材，小编推荐的4种方法以及6个食物希望能够帮到你。让你重拾美丽心情!