日常哪些好习惯能够预防神经根型颈椎病

颈椎病的食疗

山楂丹参粥

材料：山楂50g，丹参25g，粳米50g，适量冰糖。

制法：将上述食材清洗干净，将丹参煎后留取液体，放入山楂、粳米和适量水，武火煮沸，文火熬成粥，放少许冰糖即可。

功效：通络止痛、疏血化瘀。

治疗人群：辅助治疗各型颈椎病，缓解头颈酸痛、视物模糊症状。

菊花葛根粥

材料：菊花15g，葛根50g，冰糖适量。

制法：菊花放入锅中加适量水，煎后留取汁液备用，洗净粳米和葛根，将葛根切成碎粒，一同放入锅中连同汁液一起煮成粥。可加白糖调味。

功效：通络止痛、升清降浊。

治疗人群：辅助治疗各型颈椎病，适用于头痛、颈部僵硬、视物不清患者。