太极功夫扇 怎样学李德印第一套太极扇

太极已经是一项越来越普遍的健身运动，其中太极拳是受欢迎的项目之一，现在太极扇也开始流行起来，太极扇是建立在太极拳的基础上。那么今天小编就来为你介绍一下关于太极功夫扇吧!

太极功夫扇

动作名称

预备式

第一段：

1、开步抱扇----(过门)

2、侧功举扇----(卧似一张弓)

3、虚步亮扇----(站似一棵松)

4、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)

5、转身下刺----(走路一阵风)

6、独立撩扇----(南拳和北退)

7、翻身劈扇----(少年武当功)

8、转身抡压----(太极八卦连环掌)

9、马步亮扇----(中华有神功)

第二段：

10、弓步削扇----(卧似一张弓)

11、并步亮扇----(站似一棵松)

12、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)

13、震脚推扇----(走路一阵风)

14、戳脚撩扇----(南拳和北退)

15、盖步按扇----(少年武当功)

16、翻身藏扇----(太极八卦连环掌)

17、马步亮扇----(中华有神功)

第三段：

18、马步推扇----(棍扫一大片)

19、转身刺扇----(枪挑一条线)

20、插步反撩----(身轻好似云中燕)

21、点步撩扇----(豪气冲云天)

22、歇步抱扇----(外练筋骨皮)

23、并步贯扇----(内练一口气)

24、云手劈扇----(刚柔并济不低头)

25、歇步亮扇----(我们心中有天地)

26、开步抱扇----(过门)

第四段：(同第二段)

27、------34、

第五段：

35、马步顶肘----(清风剑在手)

36、马步翻砸----(双刀就看走)

37、虚步拔扇----(行家工夫一出手)

38、震脚拍扇----(就知有没有)

39、蹬脚推扇----(手是两扇门)

40、望月亮扇---(脚下是一条根)

41、云扇合抱---(四方水土养育了)

42、歇步亮扇---(我们中华武术魂)

43、开步抱扇---(过门)

第六段：

44、虚步绷扇---(东方一条龙)

45、弓步绷扇---(儿女似英雄)

46、后捋前挤---(天高地远八面风)

47、并步背扇---(中华有神功)

48、弓步戳扇---(东方一条龙)

49、仆步穿扇---(儿女似英雄)

50、弓步架扇---(天高地远八面风)

51、虚步亮扇---(中华有神功)

52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)

注：

第一、六段 唱 (慢板)

第二、四段 唱 (快板)

第三、五段 念板