轻度脂肪肝患者吃什么好

2、轻度脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物

如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等以免加重肝脏的代谢负担，对病情不利，当然适当少吃一些是没有关系的。

3、轻度脂肪肝不宜喝酒

酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，长期或大量饮酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者在饮酒会使肝脏负担过重，进而使病情加重。

4、轻度脂肪肝患者应少吃或不吃含脂肪高的油腻油炸食品

如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物，并应尽量少吃一些含饱和脂肪酸的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等，因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的优势，会增加肝脏脂肪的堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度。肝脏不好时对油腻食物消化也会不好，多吃油炸食品同样会对肝脏带来残酷的考验，因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜，不宜煎炸。轻度脂肪肝患者除了要在饮食上注意，还要加强锻炼，平时可以跳跳广场舞之类的，小编今天就为大家介绍了广场舞荷塘月色，大家可以学学哦！

结语：小编为大家推荐的一些轻度脂肪肝患者适合吃的食物大家都了解了吗?轻度脂肪肝患者一定要注意一下哦!还有小编为大家推荐的一些轻度脂肪肝患者的饮食禁忌，大家也了解一下哦!