陈式太极拳 56式太极第二段动作如何练行气法

练习太极拳时要呼吸调理合理，它们的每一个动作的气息都不一样。那么下面小编就来为你介绍一下关于陈式56式太极拳的第二段动作的行气法练习，各位喜爱学习太极拳的朋友们可以多了解一下哦!

陈式56式太极拳的行气法

十二、左掩手肱捶

提膝吊捶时，意想气由两手进入丹田;擦脚叠臂时，想象丹田内气行至两臂。转身旋臂时，气由两手行至丹田;弓步打拳时，丹田内气行至右拳面。

十三、披身捶

披身捶时，想象气由两拳行至丹田。

十四、背折靠

背折靠时，想象丹田内气行至后背及右肘臂处。

十五、青龙出水

转体绕臂和转体旋臂时，想象气由两拳沉入丹田，撩弹收拳时，想象丹田内气注入食、拇两指。马步发拳时，想象内气由右手回丹田后。由丹田又注入右拳。

十六、斩手

摆脚翻掌时，想象内气由右掌行至丹田;震脚切掌时，想象丹田内气注入两掌。

十七、劈架子

劈架子时，想象内气由两手沉聚于丹田。

十八、翻花舞袖

翻花舞袖时，想象丹田内气行至两拳。

十九、右掩手肱捶

擦脚合臂和转身旋臂时，想象内气由两手行至丹田;弓步打拳时，想象丹田内气注入左拳面。

二十、左六封四闭

下捋棚挤、虚步刁托和擦脚翻掌时，想象气由两手行至丹田;虚步双按时，想象丹田内气行至两掌。