陈式太极拳老架一路 第八式斜行

要点

(1)动作2，两掌要随身转体下沉，以身领手，以腰为轴，顶劲领起，劲由左向右转，缠至右手下按，左手顺缠合于胸前。

(2)动作3，向前开步时，身体微向下沉，脚跟虚虚贴地，向前铲出，脚尖自然翘起，腰劲下塌，松肩坠肘。

(3)动作5，左手勾手上提时，腕关节放松领劲，至左膝左侧领起。>>>陈氏太极拳二十五式右连珠炮分解图

(4)动作6，右手向右逆缠，与左手有对拉之意，定势要立身中正，松胯塌腰，裆部开圆，虚领顶劲，是典型的十字合(左手与右脚合，右手与左脚合，左肩与右髋部相合，右肩与左髋部合，上下也要相合)。

误区

1.动作2，左腿屈膝提起时，左掌先逆后顺缠，走弧线至胸前时，肘尖领劲过大，形成架肘挑肩。

警示

左腿屈膝提起时，左掌先逆后顺缠，松肩沉肘，屈膝松胯，右腿支撑重心，上下相合。>>>陈式太极拳 第二十二式云手向右分解图

误区

2.动作4，重心移向左腿时，左手逆缠随身体左转，下按至左膝前，右手先逆后顺缠，合于右胸前时，右髋部顶起，身体前倾，造成身法不中正。

警示

重心移向左腿时，左手逆缠随身体左转，下按至左膝前，右手逆缠向右后方上划弧变顺缠，合于右胸前时，身体向左旋转，右髋部下塌，与左髋部相合。

误区

3.动作6，定势时，右腿膝盖失去拥劲，造成跪腿。

警示

定势时，右髋部放松，右膝盖有外棚之意，右脚脚尖内合，屈膝松胯。