痛经怎么办 4个保健缓解痛经有奇效

痛经的原因你是哪种

类型一：贫血型。

爱头晕，猛一站起来就会眼冒金星，皮肤也比较粗糙干燥，注意力不集中，记忆力下降。虽然不会达到痛的受不了的程度，但却觉得腹部非常不舒服，还会腰酸背痛以及其他一些不适的症状，且这些症状可以持续很久。经血颜色较淡，为粉红色或浅红色，也较稀，经期比较短，通常三到四天就没了，或者是之前正常，但逐渐缩短。

类型二：虚弱型。

一到快来月经的时候，脚部就会浮肿，有的时候甚至连穿鞋都困难，非生理期也会出现不正常的出血，容易疲劳、腰酸背痛、食欲不振，好发感冒和拉肚子。通常不会有痛经现象，但如果并发血液循环不良症的话，经痛就会很严重。经血为浅红色，经量有多有少，呈现两极分化现象，有的时候还会流出大量的粉红色经血。

类型三：血液循环不良型。

每次月经来之前都会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，而到了月经期则会便秘。经血颜色是黯沉的红色，较粘稠，有时还会有像猪肝色般血块流出。经血量通常第一天比较少，但第二和第三天会突然变多，月经期会持续一周以上。

类型四：怕冷型。

一到月经期，腹部就有受寒的感觉，痛经比较严重，受寒之后更为严重，如果做好保暖会舒服一点。生理期多会推迟，经期多会持续一周以上，经血为暗黑的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。很容易冷，并发虚弱型症状的可能性很高。

类型五：压力过剩型。

在月经来之前会有精神不安定的症状，情绪变得焦虑不安，容易激动。不停重复着贪食与厌食的现象，多放屁或打嗝，容易乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每次的痛经症状也不一样，根据当时身体的状况而定，经期会有腹胀和腹痛的现象，但月经一来症状即可缓解。

结语：导致痛经的原因有很多哦！所以对症治疗才是治本之道，冬天还要特别注意保暖哦！不管怎么样，大家平时都要爱惜自己的身体啦！