感冒了怎么办 冬季五个妙招帮你预防感冒

天气转凉。冬季人只要稍微不小心就会沾染上感冒病毒，一旦感冒还可能会诱发咳嗽，呼吸道感染，或者是炎症。冬季我们要如何预防感冒呢?下面小编就和大家一起来看看吧!

冬季容易感冒怎么办?随着天气转凉，感冒的人群也越来越多。经常看到感冒发烧、咳嗽头晕的人出入医院门诊。冬季如何预防感冒?感冒了怎么办?爱美网健康教你5个小贴士，全面对抗感冒病毒。

冬季流感高发，如何预防感冒?除了在饮食上加以调养，提高自身免疫力之外，还要注意室内通风、药物预防、添衣御寒等。爱美网健康教你5个预防冬季感冒的小方法。

一、加强自我防护

感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。

在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

二、室内通风

注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

三、按摩手法

1、擦迎香

早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

2、浴面

取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。

3、摩百会

取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。

4、擦涌泉

取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。