如何预防男性更年期 这6个方法要知道
男性更年期的治疗
1.正确的饮食
正确的饮食习惯对健康地度过男性更年期有很大帮助。男性到了更年期应注意合理饮食和均衡营养，多吃一些粗粮和新鲜蔬果等，尽量避免多糖、多盐、多油食品。
2.户外运动不可避免
男性更年期要注意要多玩多动多调节。更年期男性要避免把自己闷在屋里想心事，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。
3.学会换位思考
更年期的男性要学会变换角度想问题。就是要学会自我解脱，哪怕是自欺欺人也没关系。要么就和家人、知心朋友倾诉一下，要么干脆大哭一场，对身心健康大有好处。
4.调节心境
男性更年期还要学会制怒。更年期男性内分泌紊乱，更容易动怒。因此，男性到了更年期之后，要刻意把什么事都看开，别斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节。
5.家人的关怀
家人关怀理解贴心重要。做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染父亲，帮助他缓解心中的抑郁情绪。做妻子的，要多给丈夫些安慰和劝导，共同度过男性更年期。
6.心理治疗
男性更年期综合症的治疗一定要采用正确的办法，其中心理治疗就是一个不错的选择。只有正确认识更年期，消除紧张心理，增强信心，才能终摆脱更年期的困扰。
7.激素治疗
这是一种比较常用的男性更年期综合症的治疗办法，不过一定要请医生做验血与身体检查，看是否适合。因为激素治疗不适用于患有前列腺癌和男性乳癌、肝病以及心脏病患者。
