美白小窍门 最佳美白的食疗方法

1.将芦笋焯水后切成段;将鸡蛋煮熟后切成小块;番茄切粒。

2.将芦笋和鸡蛋搅拌均匀，倒入沙拉酱拌匀，并加入盐和胡椒调味。

3.将做好的部分倒入碟中，用生菜装饰摆盘，在撒上番茄粒即可。

推荐食谱

冬瓜海带汤

原料

冬瓜500克，海带适量。

做法

步骤1

冬瓜去皮后切块洗净。

步骤2

将海带浸泡在水中大约40分钟，泡好后切成小块。

步骤3

在锅中到些许油，待油热后倒入冬瓜及海带翻炒2分钟。

步骤4

四碗水一锅煮开后，把冬瓜、海带倒入。大火煮7到8分钟，后加适量的盐便可起锅了，咸淡随心。

5种脸部快速美白的方法

1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。

3、梨(或苹果)一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。

4、鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

5、将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对治疗暗疮有明显效果。

结语：冬瓜是我们在生活中常吃的食物它有助于我们消肿、美白，而海带清热利水，所以两者结合在一起就可以达到美白肌肤很好的效果。