开车与男性健康 常开车需防哪些病

喝水少———肾结石

长时间行驶在高速路上，因为找厕所不方便，许多人便会有意无意地减少饮水量，借此减少排便次数。实际上，这样很容易导致肾结石。

健康提示：日常膳食要注意酸碱平衡，肉类与蔬果类要合理搭配。开车途中要不忘随时补充水分，千万不要等到口渴才喝水、腹涨才排泄。

长时间不动———前列腺炎

长期坐着不动，局部便会长时间不透气，导致血液循环不畅，新陈代谢不能正常进行。所以，不难解释为什么慢性前列腺炎会成为出租司机常见的职业病。

健康提示：每开车两三个小时就要下车走动走动，放松一下身体。平时也应注意煅炼，增强体质，尽量做到有规律地起居。在长时间开车途中，实在不能停车休息走动的，至少也要不时变换一下坐姿，不要身体长时间保持一个姿态不动。

过分紧张———颈椎病

长时间一个姿势地盯着前方开车，容易使颈部肌肉痉挛，长期如此会使颈椎错位变形，压迫神经。如果经常开车的你已经时有头痛、肩胀、上肢酸痛之感，很可能就已经是颈椎病上身了。

健康提示：开车时应保持放松姿势，切忌用僵化紧张的姿势长时间驾驶。另外，有条件的话好选择一付支撑性好的座椅，对放松身体、减轻腰颈背部压力都很有好处。

高脂肪食物摄入多——心肌梗塞

长时间驾车者多数饮食不规律，这在前面已经提到，就不赘述了。提请注意的是，由于驾驶过程中需要思想高度集中，加上现代人多数本身缺乏煅炼，一些病症如心肌梗塞、心绞痛等，也容易在长期驾驶的条件下被诱发出来。

健康提示：加强身体锻炼，促进血液循环，避免食用高脂肪类会阻塞血管、减缓血液流动的食品。

车辆噪音———噪声性耳聋

很多长时间驾车者都反映，在寂静环境下会听到嗡嗡的耳鸣声。事实上，驾驶过程中，不单是鸣喇叭，车辆行驶、发动机转动等时刻都会产生不同程度的噪声。长时间受噪声“污染”，早期会出现听力下降，如果还不引起重视采取补救措施，甚至可能对听力造成永久性损伤。

健康提示：行驶时尽量关闭车窗，减少外部噪音对耳朵的损害。车内可播放一些舒缓的轻音乐，削减发动机噪音对听力的冲击。

常开车的男人想要自己健康不受损，首先应该从饮食下手，做好饮食保健工作，那么男人的健康就更有保障了!以下就是开车男人的饮食保健方法。