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9种恶势力让你胸部“低头” 胸部下垂怎么办

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分分钟变大胸PUSH按摩法

每天持之以恒按摩胸部,可以刺激乳腺并且畅通胸部气血循环,帮助乳房发育,藉由按摩把养分畅通且快速的送到乳房组织,加强细胞的工作能力,按摩胸部的好处多多,记得“怀孕期间”及“生理期”建议不要进行胸部按摩,因为胸部和子宫是互相关联的器官,在怀孕和月经期间过度按摩胸部,会造成子宫不良收缩以及乳腺发炎,不但伤害身体,胸部也会长不大喔!

洗完澡、睡前或泡澡时是丰胸的佳时机,在身体新陈代谢活络的时段,你可以擦上喜欢的精油或乳液,进行穴道指压,我几乎每天都会在洗完澡后,利用手指指腹的力量,按摩胸部附近的穴道,乳癌患者及孕妇要避免按摩,但若由医师证明已治癒者,可进行以下的PUSH法,按摩全程约30分钟,可以个人喜好延长某一个步骤。

好记又好用的胸部穴道位置图

1、膻中穴:两个咪咪点的中间点。

2、乳中穴:在乳头中央处。

3、乳根穴:从咪咪点下来和胸部边缘的交点。

4、库房穴:咪咪点上大约四根指头处。

5、鹰窗穴:咪咪点正上方大约二根横指处。

6、屋翳穴:从咪咪点上去,第二根和第三根肋骨的交界处。

7、中府穴:把虎口对着腋下夹好,这时候拇指自然摆放的位置,大约在内衣肩带的内侧。

8、天溪穴:将虎口张开,食指位於咪咪点往外延长线上,四指托著乳房,接近拇指底部对著咪咪点,拇指的位置即是,约在第四五肋间。

第1招 托胸式—预防下垂,促进气血循环

动作

1、用左手托住左胸。

2、右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位,两边交互按压约10次。

改善:以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛,经常按压乳房的穴道,可以刺激乳房发育, 促进气血循环,防止胸部下垂的情形。

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