头痛怎么办 中医教你针灸疗法治头痛

外感头痛

症状：头痛连及项背，遇风寒加重，兼见恶风恶寒。口不渴，舌苔薄白，脉浮者为风寒头痛。头痛而胀，兼见面红而赤，发热，口渴欲饮，目赤齿痛，舌苔黄，脉浮数者，为风热头痛。若头痛身重，肢体倦怠，舌苔白腻，脉濡者，为风湿头痛。

治法：祛风通络、止痛。

主穴：百会、风池、太阳、列缺。

风寒头痛者，加风门。

风热头痛者，配大椎、曲池。

风湿头痛者，加阴陵泉、丰隆。

可根据头痛的不同部位配穴。

操作：毫针泻法。风门拔罐或艾灸，大椎点刺出血。

方义：百会、太阳可疏导头部经气。风池为足少阳与阳维脉的交会穴，功长祛风活血、通络止痛。列缺为肺经络穴，可宣肺解表，祛风通络。

头痛怎么办

服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛，就像抓疹子,会愈抓愈痒。

运动

运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧张与压力。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。

睡觉

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。

按摩穴道

有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。

勿嚼口香糖

咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷,因而引发紧张性头痛。

少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

少喝酒

畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了，烈酒里也含有干酪胺。

结语：头痛一直都是困扰着很多朋友的一件事，很容易得也会让人很难受。所以了解一些缓解头痛的秘诀对我们是很关键的，通过上文的阅读相信大家对针灸法治疗头痛已经有了一个新的认识，希望大家可以远离头痛的困扰。