美容养生 九款养生汤教你喝出好皮肤

9、紫菜豆腐瘦肉汤 排毒养颜

资材含有石峰丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素、碘和其他一些微量元素。而豆腐则具有清热解毒的作用。

多喝此汤可以润体解热，排毒。

原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦猪肉100克。

做法

豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝，将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再加入紫菜煮十分钟左右，略加盐即可食用。

夏季养生汤

宫廷桂花酸梅汤

材料：乌梅35克，乌枣35克，干去核山楂50g，甘草3g，陈皮5克，红豆蔻1.5克，干荷叶3克，干薄荷3g，桂花和冰糖适量，水2升

做法

1、洗干净所有药材，除桂花外，所有药材泡在水中两小时左右。

2、煮开药材，小火熬1-2小时，加入桂花。

3、关火后加冰糖，自然冷却。过滤汤渣。

冬瓜老鸭汤

材料：冬瓜，老鸭/水鸭，薏米

做法

1、冬瓜去皮切块，薏米冲洗干净。

2、老鸭或水鸭收拾干净、斩块。

3、鸭块凉水入锅，加生姜煮开焯水。

4、焯过水的鸭子捞出。

5、鸭块和薏米置砂煲中，加热水没过表面，水开后倒适量黄酒，转小火煲约1小时。

6、打开加入冬瓜，大火烧开后转小火煲约30分钟，加少许盐调味即可。

总结：通过上述文章对九款美容养生汤和夏季养生汤的详细介绍，大家是不是都学会了呢?如果你对这个夏季保养皮肤不知道怎么办，不妨试试美容养生汤吧，让你在这个炎热的夏季，简单轻松拥有健康的好皮肤!