苋菜锅贴 苋菜能治疗扁桃体发炎
苋菜是一种我们非常熟悉的蔬菜,在很多地方的农村都有种植,它能够补充人体很多的营养物质,对于身体来说是非常有益的。它有很多种吃法,那你知道苋菜锅贴吗?它有哪些步骤呢?制作过程中有哪些需要注意的呢?看完下文,你就明白了。
苋菜锅贴
主料
面粉适量,肉馅(7分瘦3分肥)适量,苋菜适量,葱适量,韭菜适量。
调料
盐适量,味极鲜适量,食用油适量。
步骤
1. 取适量面粉加水和少许食盐揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放一旁待用。
2. 将嘎啦洗干净后煮熟,肉馅准备好,葱切好。
3. 将苋菜洗干净,洗的时候一定要彻底。当心里面的杂物或小虫。
4. 然后焯水(水中加入几滴食用油)。焯水时间不宜过长,变色后马上盛出放入凉水中浸泡。
5. 先将肉馅加入适量盐、味极鲜、和食用油搅拌均匀。
6. 再放入嘎啦肉和切好的苋菜、韭菜,搅拌成馅料(韭菜后和其他材料搅拌)。
7. 醒好的面团搓条下剂子。
8. 放入馅料,做成锅贴生柸。
9. 不粘锅底部刷上薄薄的一层油,放入锅贴生柸,用小火剪至底部成金黄色。
10. 倒入没过锅贴生柸2/3处的水(水里可以加入少许面粉或淀粉并搅匀)。盖上锅盖。
11. 小火煎制,当锅贴底部成冰花状,即可出锅。
苋菜的营养价值
扁桃体炎发炎之后也可以通过苋菜进行治疗,而且它还可以用于治疗咽喉肿痛和甲状腺肿大等病症,对于因血吸虫而引起的下肢象皮肿也有很好的作用哦。
小贴士
1、过敏性体质的人要多加注意,如果进食了苋菜之后,要避免被阳光照射,不然可能会出现日光性皮炎的症状。
2、苋菜可以常吃,但不宜一次吃得过多,否则易引起日常性皮炎。
3、苋菜洗两遍之后,好放入少许食盐浸泡10分钟,然后再洗干净。
4、如果你做的是素馅的话,水没过锅贴生柸的1/3即可。
结语:锅贴是很多人非常喜欢的一款小吃,而这道苋菜锅贴在家里就能做,而且更有营养,也更加卫生呢。