夏季坐月子注意事项 七大事项要牢记

月子里如何穿鞋

底子要软

生育后，穿软底鞋不容易累，如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话，今后年纪大了容易落下后脚跟痛的毛病。

要宽松保暖

好不用束鞋带的，一脚可以套上。因为新妈妈刚开始做妈妈，难免有些手忙脚乱，夜里起来喂奶或者孩子突然哭闹，都会匆匆忙忙。

防滑鞋底

新妈妈身子虚，自己走路都要注意别滑倒了，何况抱着刚出生的小宝宝，那就更要注意了，所以鞋底必须防滑。

坐月子吃什么好

第1-2周

一日五餐。早上吃姜丝鱼汤和蔬菜。中午吃麻油猪肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃药膳鸡腿和鲑鱼炒饭。消夜吃红糖番薯。

第3周

鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排除体内毒素。

第4周

猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。

第5周

麻油鸡，有温补作用。 研究发现，妇女产後期间的营养非常重要，不但影响恢复母体复原外，更攸关乳汁分泌量与营养素，对婴儿生长发育更是关键，因此，妇女产後第二天，一定要开始着重乳房护理工作，每天早晚热敷、按摩乳房，以利分泌母乳喂哺婴儿。

结语：通过小编上文对于女性在月子里的注意事项的介绍，大家应该也有所了解了吧，月子里要注意很多东西呢，不然会落下毛病的哦，所以女性朋友们一定要慎重对待。