饮食禁忌 这10种食物多吃让你“倒胃口”

胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，并导致各种肠胃疾病。

三：饭后喝汤是错误的进食顺序

饭后喝汤，会冲淡食物消化所需要的胃酸，阻碍人体正常的消化过程。那么汤究竟该在什么时候喝呢?

许多人都知道，在吃西餐时，第一个被端上桌面的便是汤，并且量也不太大，仅仅一小碗而已。这种餐前 先喝汤的吃法符合养生原则。

餐前先喝适量的汤，既有暖胃的作用，又能使被饿坏也肚子的人不至于狼吞虎咽吃得太急，以免肚子被一下子胀得太满。

胃酸过多吃什么好

1、含碱成分的食物

如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物

而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、以面食为主

面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜

4、定时进餐

零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪10种食物多吃让你“倒胃口”了吗？平时吃东西的时候一定要多注意这些饮食禁忌，遵从健康饮食的原则，这样才能让你的肠胃更加健康。