脂溢性斑秃吃什么 脂溢性斑秃的10个食疗方

7.桃仁芝麻粥

白米200g，桃仁10g，黑芝麻10g，黑大豆10g，同煮成粥。

8.红糖山楂饮

山楂200g，红糖20g。山楂煎水，加入红糖至酸甜适度。

9.红枣杞子煲鸡蛋

红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

10.蒲公英煲乌豆

蒲公英60g，乌豆1000g加水煮熟去蒲公英渣，再加冰糖适量，收干分服。

脂溢性斑秃饮食禁忌

1、不吃高脂肪食物

因为摄入的高脂肪会在患者体内转化为执法以及油脂，从而造成头表油脂分泌更多。因此，对于脂溢性脱发患者而言，一定要饮食清淡，不宜油腻。

2、少吃肉

肉类属于动物脂肪，会被直接转化成油脂促进体内油脂的分泌。因此，要少吃猪肉等脂肪多的肉类。

3、少吃刺激性食物

大家知道，刺激性食物会促使皮脂腺分泌油脂，因此要少吃，葱、酸、辣椒、以及芥末等刺激性食物。

4、避免饮酒

大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。

5、避免吃辛辣食物

常常吃辛辣的食物，我们的头皮的毛细血管就容易以为食物中的油腻的东西阻碍了毛细血管的新陈代谢，这样就不可以和体内 的营养物质进行交换，血液循环受到了严重的阻碍，这个就是掉头发的原因。

总结：关于脂溢性斑秃的一些饮食小知识今天小编就先给大家介绍到这里，希望大家在今后的生活中能够多多的按照小编文章中的介绍进行科学的饮食，以便使得脂溢性斑秃的早日康复。大家现在就可以试试文章里的这些食疗的方法哟。