苦丁茶的饮用方法 有哪些需要注意的

苦丁茶是日常生活中人们喜爱的一款茶品，它能够起到减肥的作用，同时还具有很多的有点，比如耐冲泡。那你知道它的饮用方法是怎样的呢?有哪些需要注意的?一起来了解一下吧。

苦丁茶的饮用方法

冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。

有人喜欢和淡茶，有人喜欢喝浓茶，这个没有一个具体的标准，所以不可以一概而论。不过有的人刚开始喝苦丁茶的时候，可能会觉得苦丁茶比较苦，有可能放一点点就会觉得很苦了哦。

一般而言，一支一芽二～三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3～0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。

人们对于苦丁茶还有一种说法，叫做茶胆，意思是它的配搭性非常好，它可以和很多茶进行搭配。那样会更有风味哦，通常情况下，它们搭配的比例是一比九，不过需要注意的是高一定不要超过一比四哦，不然苦味就会盖住另一种茶叶的味道。

注意事项

长期饮用苦丁茶对男女的生育不好。《本草纲目拾遗》中有绝孕。《中国医学大辞典》中有凉子宫。

常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。

苦丁茶的功效与作用

对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。

只要苦丁茶饮用的浓度比较适合的话，大家可以在20-30天之内就能将血压和血脂统统都降下来，这个正是苦丁茶的主要价值哦。

茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。无论是红茶、绿茶或乌龙茶，这种效果都非常明显。

首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。

结语：通过小编上文对于苦丁茶饮用方法的介绍，相信大家都能够清楚的了解了。但是苦丁茶功效虽然不错，但是不可以长期饮用哦，特别是生育前的男女朋友要更加注意。