桑拿的功效 洗桑拿对人体有哪些好处
3.洗完桑拿之后需要休息放松吗
桑拿之后要先用冷水进行淋浴，使身体的毛孔收缩，水的温度看自己的喜好，想要毛孔收缩的快就用冷水。然后休息个20分钟，等身体的温度恢复正常后，你会感觉到身体的疲劳感消失了，浑身异常舒服。
4.多长时间进行一次桑拿合适
根据您的需要进行，如果您感觉有必要，可以每日进行，一般的情况下，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。
5.芬兰人所说的"蒸汽冲击" 是什么意思
在木质的桑拿房内，将特殊的石头加热，等石头温度很高了之后再上面泼水，水一遇高温气化，会产生许多蒸汽，蒸汽量越多，室内的温度也就越高，人体在这种环境下感受蒸汽到来的舒服感受，这就是所谓的"蒸汽冲击"。
6.什么是适合的洗浴温度
因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80-85度，也有更高的，对东方人来说，温蒸会温和舒适些，通常温度是45-60度。
7.为什么在如此高温下，人体不会受伤害
空气温度虽高，但所含热量却很小，人的身体温度并未提高到如此程度，只是感觉适当的刺激，对东方人而言，湿蒸的感觉会更适合。桑拿对确用很多好处，可是未婚的男人不能洗太多，因为经常处在高温的环境下会对男性生殖系统产生破坏作用，从而导致不能生育。
结语：人体在高温下，血管扩张加快血液的流动，促进血液循环，加快人体的新城代谢，将人身体内的毒素更快的排出体外。由于桑拿过程会出大量的汗水，所以桑拿还有减肥美容的功效，深受大众的喜爱。
