老年人起痱子吃什么 6个小食材帮你解决痱子烦恼

营养解析

豇豆：豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

豇豆中所含维C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆中的磷脂还有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

四川泡菜

制作方法

1.将泡菜坛子洗净、控干水分。

2.挑选完好的干辣椒洗净，控干水分，剪去辣椒蒂;姜刮皮、洗净，控干水分。

3.将处理好的干辣椒、白酒、姜、红糖放入洗净晾干的泡菜坛子里。

4.将水烧开，晾凉后，倒入泡菜坛里加盐，用坛盖盖严，坛盖周围注清洁水，淹没坛盖的边缘。

5.将豇豆洗净，晾干水分，放入坛里使水淹没豇豆。然后盖严坛盖，夏日室温较高的情况下1至2天即可食用。为使泡菜不腐败，取菜时，要保持工具清洁。

营养解析

辣椒(红、尖、干)：辣椒是老百姓餐桌上常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。

富含的维C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。

含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

痱子注意事项

1、应注意环境通风，避免过热，遇到气温过高(在30℃以上)时，可适当使用空调降低室内温度或使用电风扇保持空气流通。

2、注意皮肤清洁卫生，当大汗淋漓，就应及时擦干汗水，勤换衣服，保持皮肤清洁干燥。如果出汗多，又没有及时擦干，造成汗毛孔堵塞，也特别容易发生痱子。

3、勤洗澡，洗澡时可在水中适当加些十滴水、花露水，有防痱效果。

4、不要穿得过多，避免大量出汗，要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服，如背心、无袖的衣服更适合。

5、在炎热的夏天，睡觉时要多换姿势，以免散热不畅，捂出痱子。

总结：本文有关痱子的食疗的方法就先介绍到这里，希望大家在生活中能够多多的尝试一些这方面的食疗方。另外，大家也可以多留意一些其它的饮食方法，以便更好的防治痱子疾病。希望本文的介绍能给大家带来帮助。