美容护肤小窍门 7种水果轻松吃出好气色

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秋季女性美容养颜喝美容汤

进入秋季以后，我们的皮肤开始变得干燥，没有光泽，那么补水保湿就是女士们关心的问题了。怎样能让自己的皮肤在秋季保持健康呢，试试以下的几种美容汤吧，不仅简单易学，重要的是可以帮助我们美容养颜哦!对改善我们的肌肤问题很有效果哦!

银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤

材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。

做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，后加入樱桃，煮片刻即可食用。

食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

红糖滋润汤：红润面色，促进睡眠

材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。

功效：使面色红润，促进睡眠。

百合鸡汤：治疗脾胃虚弱，气血不足

材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

结语：每个女性都希望永远健康年轻，但是岁月总会在我们的脸上留下无情的痕迹。平时只要我们养成良好的生活习惯，经常试试小编带来的这些美容汤，就一定能够保持青春容颜的哦!还在等什么呢，赶快行动起来，不要忘记把这么好的养眼美容的技巧告诉身边爱美的朋友们哦!