类风湿常做保健操 多做保健操预防类风湿

类风湿性关节炎患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，类风湿性关节炎患者可以学习一些自我治疗的方法，可以帮助自己尽快康复。

那么，类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?下面就让我们一起来了解一下吧，帮助患者更好的治疗。

类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?

一、日常生活活动训练疗法

日常生活活动包括起来，服装，食品，卫生，浴室，上下楼梯或轮椅，床，开关灯，步行等，是维持独立生活动作的完成。

 

当病人通过完成动作的努力，在心理上可以建立在生活中独立的信念，充满了对康复治疗的信心，后取得成功。

二、饮食疗法

类风湿性关节炎患者适当控制饮食，良好的生活习惯有助于疾病治疗的康复，减少疾病的复发。但这并不是重要的，对该病的治疗是重要的。

适当的饮食营养，有利于本病的治疗，类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。

三、按摩疗法

类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。

四、心理疗法

心理问题对患者的治疗也有较大程度的影响，可以影响治疗疾病的进程，或者加速疾病的恶化，所以患者朋友们要乐观的对待，千万不要悲观，或者是消极。因此类风湿性关节炎患者要调整好自己的心态，乐观面对疾病治疗。

五、运动疗法

生命在于运动，人的关节、肌肉如果长期停止活动，则会造成强直、畸形、萎缩等，严重者导致终身残疾，患者进行适当的锻炼，也是可以提高治疗效果的。

类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?上文我们已经为大家介绍了类风湿性关节炎自我疗法，这些方法具有很好的疗效，类风湿性关节炎患者可以选择适合自己的方法来进行治疗。

另外类风湿性关节炎患者在治疗的期间要保持良好的心态，要对治疗要自信，配合医生的治疗，这样才能更好的治疗疾病，让自己早日康复，希望类风湿性关节炎患者早日拥有健康的生活。

总结：对于治疗像类风湿性关节炎这样的疾病来说，我们在治疗方面，有效的是自身的锻炼，因为类风湿性关节炎这类的疾病，病发的地方都是在关节，我们只有将关节部位锻炼好了，才能彻底的治愈类风湿性关节炎，远离类风湿性关节炎，希望小编的这篇能给网友们带来帮助。