江苏民福康科技股份有限公司 男士 男性饮食

秋季饮食注意事项 男性秋季饮食禁忌

秋季男性饮食

秋季男性7大滋补食物

秋天是收获的季节,不仅仅是庄稼粮食的收获,也是许多养生人士收获健康的季节。男性朋友更要抓住这个养生的好时机!也许有人会疑惑,秋季是许多疾病复发的季节,应该怎么保健呢?我们可以从男性饮食入手,秋季哪些食物可以达到滋补的效果呢!

秋天虽然是疾病多发季节但是我们可以养啊!身体好了,就不会有疾病的困扰了,现在我们一起来了解一下秋天滋补的食物:

一.鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

二.枸杞子

枸杞子又名枸杞。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

三.干贝

又称江珧柱。性平味甘咸,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。

四.何首乌

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。

五.虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

六.淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

七.牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

结语:许多养生人士都知道秋季是适合养生保健的季节,不仅仅是因为秋季所有的果实都已经成熟,还是秋季是养生的佳选择。广大的男性朋友们也要抓住这个机会哦,养好身体才能给家人带来幸福呢!小编介绍的这些男性饮食常识大家都记住了吗?也要告诉身边的养生朋友哦!

3/3页