预防皮肤过敏

如何避免皮肤过敏

经常过敏的人通常属于过敏体质，是由患者体内的一种特异蛋白造成的，这种体质也是不可改变的。防止皮肤过敏好的方法是尽可能的减少接触，尤其外出一定要做好防护。易过敏的人在春季应该少晒太阳，少去公园、花棚或者树多草多的山上等地方。

尽量不要去吃一些能够引起过敏的食物，这一类的食物有很多，比如说草莓、芒果等等，我们一定要学会分辨出这一类的食物。在吃水果的时候，一定要先洗干净了再去吃，尽量少吃一些海鲜食品，对于肉类。一定要煮熟了再去吃。

保持室内环境的适宜的温度湿度，家中避免使用地毯、纯毛毯、羽绒被、毛绒玩具等，日常生活中尽量穿戴纯棉、柔软、宽松的衣服。

刚刚装修过的新房子，刚刚购买的新家具等可能含有甲醛等化学成分较多，建议间隔一段时间再用为好;刚刚买的新的床单被罩好先洗一遍再用。

另外，需要提醒大家：洁净的家居舒适的室内环境为有时比户外自然环境对过敏患者更不利，因为家中的各种带纺织的家具，包括沙发、坐垫、地毯、毛衣、毛裤、枕头、被褥，加上密闭的窗户，还有温暖潮湿的空间，就像家里放了一颗颗过敏的“定时炸弹”。

有研究表明，室内的空气污染程度，是室外环境的10倍以上，而我们通常在室内呆的时间大多超过90%，因此室内环境对过敏者的影响更大;这就需要我们注意保持环境卫生，家中好不用地暖气，入冬之前一定要仔细清理暖气罩及暖气周围的设施、空调的过滤网;仔细清理被褥、地毯、厨房、洗手间等过敏原容易聚集的地方，把它们彻底打扫干净。

养成定期洗浴的好习惯，经常保持皮肤的湿润，使用具有保湿润肤作用的浴后乳液等。

皮肤过敏的8个误区

误区一：过敏症不会遗传

事实：环境因素可能会导致空气中的花粉含量增高，但这只是部分原因;另一个罪魁祸首就是基因。

2013年发表在《自然遗传学》杂志上的一项研究成果显示：有10%的遗传标志与过敏性疾病有关。澳大利亚一家世界级医学研究所的首席研究员曼纽尔·费雷拉估计这些遗传标志物在所有被确诊的过敏症中发挥了至少25%的作用。换句话说，如果你不幸患有过敏症，不要责怪大自然，而要归咎于自己的父母。

误区二：食用本地产的蜂蜜能缓解过敏症状

事实：并没有证据表明蜂蜜(即使它产自于本地蜂巢)能够缓解过敏。事实上，2013年发表在《北美耳鼻喉科诊所期刊》上的一篇文献回顾指出：与食用玉米糖浆相比，食用蜂蜜并不能明显缓解过敏症状。

蜂蜜之所以无效，是由于经由空气传播的草木花粉引起了春季过敏症，而并不是蜜蜂用来酿造蜂蜜的花粉。