儿童发烧怎么办 宝宝退烧避免3大误区

秋季小孩发烧吃什么好 秋季宝宝发烧吃什么有助退烧

其实宝宝发烧的时候不是只有打针吃药才可以退烧，生活中有些食物也是可以帮助宝宝退烧的哦!父母们要多了解宝宝退烧的办法，下次照顾宝宝的时候就不会那么慌乱咯!但是究竟宝宝发烧的时候吃什么是比较好的呢，一起和小编去了解一下吧!

1.多喝水

宝宝发烧时会大量的出汗，这是人体自我保护的一种方式，在这种情况下人体内势必会丢失大量的营养物质，如果不能及时的补充水分的话很有可能会因此而导致宝宝高烧不退甚至是虚脱。因此妈妈要注意，在宝宝发烧的时候一定要让宝宝多喝水，这样不但可以补充大量的水分同时还能补充随汗液流出的无机盐，从而维持人体电解质平衡。除了白开水之外，妈妈还可以多准备一些蒸馏水或果菜汁。

除此之外还可以适量的多喝些果菜汁，这类饮料中不仅含有大量的水分，除此之外其中的各种维生素等营养物质的含量也非常的丰富。如果宝宝发烧严重的话妈妈要注意，必须要在医生的指导下服用退烧药。

2.喝鸡汤

鸡汤是我们日常生活中经常用来滋补的一种有效的食疗方，但同时它还具有很有效的退烧以及预防感冒的功效。在宝宝感冒的时候妈妈不妨让其适量的饮用一些鸡汤，比如像乌鸡或火鸡汤等，不管是什么鸡汤都是感冒病人的良药。鸡汤中所含有的蛋白质以及其他的营养物质都有利于感冒期间的身体恢复，除此之外它还非常有利于消化以及吸收，同时还能促进肌体的免疫力，加快康复。

但是妈妈在给宝宝熬鸡汤的时候要特别的注意，那就是千万不要放油，同时还应该挑选一些不怎么肥的鸡。太多的油脂不但不能起到退烧的功效，反而有可能会导致宝宝发烧的更加厉害。

3.维生素C

可以说维生素c对于我们人体而言有着非常重要的作用，它不但是非常有效的抗氧化剂，同时也是我们人体的清道夫。不但可以有效的清除人体内所堆积的各种垃圾以及毒素，同时还能够帮助我们清除包括病毒在内的各种毒素。除此之外，在感冒期间适量的多补充维生素c，还可以有效的缩短感冒以及发烧的时间。因此如果宝宝出现有感冒发烧等症状，妈妈这个时候应该适量的给宝宝补充些维生素c。

而且维生素c还可以减少咳嗽、打喷嚏及其他症状，每天给宝宝服用50毫克的维生素c，但好是分四次服用。妈妈会发现宝宝发烧得到有效的缓解，并且各种感冒的症状也得到有效的缓解。因此在小孩发烧吃什么好的问题上，维生素c也是不错的选择。

4.含锌食物

有研究发现，在感冒期间适量的多吃些含锌的食物同样可以有效的起到缓解感冒症状以及退烧的作用。痛同时锌还能缩短感冒时间四天左右，对喉咙干痒等症状都能够缓解。但是妈妈在给宝宝服用锌的时候要注意，一定要在医师的建议下服用。

结语：每个宝宝都是家庭的核心，是每个家庭的希望和未来，关心儿童的成长是每个父母否必须做到的事情!平时我们要多多了解这些儿童保健常识才能更好的照顾自己的宝宝，尤其是进入秋季之后，宝宝的膳食安排更要细心!小编介绍了这么多的儿童保健常识大家都记住了吗，一定可以保护宝宝健康的哦!