艾灸疗法 咳嗽就该艾灸这些穴位
如何判断自己体内有湿
1、体内有湿气会对人体造成很大的影响吗，主要的症状就是头部沉重，四肢乏力，萎靡不振，没有精神。湿性重浊的主要特点就是沉重，还会有失眠，记忆力下降等症状，如果不加以重视，还会变的易怒，烦燥。
2、口中发黏舌苔腻，感受湿邪典型的表现就是口中发黏。
3、如果体内有湿气，会常常感到胸腹胀满，小便不畅等，导致这种状况的原因主要是湿为阴邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。如果湿邪停于下焦，小便则短少而不舒畅。
4、下肢浮肿便溏泻常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。
5、脚缝痒，起水泡甚至溃烂。
艾灸祛湿的穴位
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免常见疾病。
1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
结语：如果咳嗽，就该立即使用艾灸，对人体九个特殊的穴位进行施灸就能够帮助我们治疗咳嗽，效果非常好。上文还为大家介绍了艾灸祛除体内湿气的方法，这些祛湿的穴位大家一定要了解哦!
