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钩掌法

要领

操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心。

食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度。

食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈。

虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。

发力点

食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)。

或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。

适用范围

足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

拇指推掌法

要领

操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈。

拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。

发力点

拇指指腹的桡侧。

适用范围

足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。