穴位养生 教你有效按摩方法

眼部穴位按摩

眼部按摩的好方法有哪些?其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位，对眼球的按摩要谨慎，要闭目轻柔地按摩，否则只会损伤眼球。

按摩眼部可以缓解视疲劳，改善视力等保健功效，可以有效的帮助我们治疗一些眼部疾病。

看看眼部按摩，经常用到的就是这6大穴位，没事儿的时候常按一按，就可以预防眼部疾病。

1、攒竹穴

取穴方法：该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

主治：头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。

迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

2、睛明穴

取穴方法：人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

主治：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

3、鱼腰穴

取穴方法：正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

主治：镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

4、丝竹空穴

取穴方法：在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

主治：明目止痛。

5、瞳子胶穴

取穴方法：瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。