失眠怎么办 男人按女人这处睡眠竟变好了

失眠对女性的影响

女性经常失眠是常有的事情，不要简单的认为失眠只会使人的精神变差，其实它对人体还有诸多的影响。

降低人体免疫力

当女性出现身体体质越来越差的时候，这时千万不要总是以吃药的方式进行治疗，因为要找到身体变差的原因是什么才是关键。身体变差的主要原因与免疫降低有关，免疫力一旦降低就会导致诸多疾病出现。

如果女性长时间失眠就易使免疫力低下，从而使身体健康受到侵害。所以，只有治好失眠才能从根本解决免疫力低下的问题。

记忆力减退

身边经常有人会出现健忘的症状，不要认为健忘是正常的现象，其实这是一种疾病，如果不及时治疗，很有可能出现老年痴呆。

多数人认为健忘主要是因为年龄增大导致的，其实也与长期失眠有较大的关系，因为人在失眠的时候，大脑一直处于兴奋的状态之中，这样长期之后，脑部就会丢失较多的营养成分，及总是处于疲惫的状态，这样就导致记忆不断减退。

使人早衰

有些女性的年龄明明才20几岁，可是面部看起来三十几岁，或者更大的年纪，其实出现这种早衰的现象主要与失眠有较大的关系。因为长期失眠易使肌肤不能休息，从而导致肌肤中的胶原蛋白不断流失，这样就会使肌肤出现快速衰老的症状，这也就是早衰现象。

面部衰老当然是与长时间失眠有关，所以，人们比较提倡十一点之前睡觉，因为可以美容护肤。所以，女性想要肌肤变好，好及时治疗失眠的症状。