打鼾怎么办 中医穴位按摩治疗打鼾

偏方八：漱口液漱口

每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。

缓解打鼾还需注意

1、肥胖者要积极减轻体重，也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。

2、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压、血脂的监测。

3、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。睡眠时，可在背部放一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

4、加强锻炼，保持良好生活习惯。

5、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对打鼾的相关知识介绍有了一定的了解了呢，打鼾的坏处很多的，我们可以通过以上介绍的穴位按摩的方法缓解，也可以通过以上介绍的中医偏方缓解的，希望能帮到大家。