穴位按摩减肥 打造完美身材就是那么简单

承山穴

位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。

按摩方法：用拇指关节按压。

大横穴

位置：肚脐旁开4寸处。

按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

肚脐左右两侧的天枢穴

天枢穴位于肚脐左右两侧两寸的位置，这个穴位可帮助促进肠胃蠕动，消除小腹;

肚脐上方三寸约四指宽的中脘穴

可以降低食欲，按摩或者针灸皆有效果;

带脉穴

带脉穴位于腰两侧，也就是我们所说的游泳圈的地方，经常敲带脉可以减轻食欲帮助减肥;