三焦经按摩法 身体隐藏的“神医”能治百病

保养三焦经的佳方法和时间

三焦经集中于人体头部、颈部以及手臂外侧。入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，拍打3～5分钟即可，注意拍打力度。若不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但好不要超过亥时睡觉。

亥时(21：00～23：00)三焦经当令。三焦是六腑中大的腑，为元气、水谷、水液运行之所。此时是十二时辰中后一个.是人们安歇睡眠的时候。人如果在亥时睡眠，百脉可得到好的休养生息，对身体、美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。

睡眠对身体来说非常有好处，如果我们每天能坚持9点就入睡，身体的经脉都会得到调整，这个时候是棒的入睡时间，现在很多人都会熬夜，对身体的伤害真的很大，不可取。

三焦经的作用

经络症