脚心手心穴位多 搓一搓几个穴位帮助滋阴又补阳

在中医看来，一些穴位和我们的健康之间有着很大的关系。而人体的脚心和手心便是具有丰富穴位的重要区域，按摩这些穴位可以既能够滋阴又能够补阳。那么问题来了，脚心和手心各有哪些滋阴补阳的穴位，又该如何正确地通过搓揉这些穴位来达到维护健康的效果?下面的文章内容将来详细的介绍滋阴补阳方法!

一、脚心穴位中的滋阴补阳法宝

1、太溪穴

太溪穴正常位于足底凹陷处，是滋阴补阳的重要穴位。按摩太溪穴可以调整体内的阴阳平衡，增强气血循环，提高身体的抵抗力和免疫力。

2、太冲穴

太冲穴正常位于足背下方凹陷处，是滋阴补阳的关键穴位。按摩太冲穴可以促进肾脏的功能，增强肾阳，改善疲劳和精神不振。

3、阴陵泉穴

阴陵泉穴正常位于足底内侧，距离足跟稍微前方的凹陷处。按摩阴陵泉穴可以滋养肾阴，调节身体的阴阳平衡，有助于缓解失眠和焦虑等问题。

二、手心穴位中的滋阴补阳法宝

1、中府穴

中府穴正常位于手心中央部位，是调节阴阳的常用穴位。按摩中府穴可以增强心脏的功能，调节情绪，缓解心理压力。